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コーヒーもダイエットに適してる!?

皆さんはコーヒーは良く飲みますか。この間友達から聞いたのでコーヒーの効能ってどんなものがあるのか調べてみました。

「コーヒー」を飲むと痩せる?

コーヒーには「クロロゲン酸」という成分が
多く含まれており
脂肪酸の代謝促進に効果があり痩せる効果があると言われています。あまりシロップを入れると意味がなさそうなので気を付けなければなりませんね。

「カフェイン」が交感神経を使い脂肪分解する働き方があります。ここまで来るとコーヒーダイエットいいかもって思いますね!

デメリット

「カフェイン」により常に交感神経が優位の状態が続くため精神のバランスが崩しやすくなる可能性も出てきます。成分としてダイエットには適しているかもしれませんがその反発が怖いので飲み過ぎに注意が必要です。

オススメコーヒー

サントリー クラフトボトルコーヒー

ネスカフェ ゴールドブレンド

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