自分軸を持つことは、人生において大きな変化をもたらす一歩です。自分自身の価値観や信念に従って生きることで、周りに流されず、心の安定感を得ることができます。そして、その過程で自然と自己肯定感が高まっていきます。この自己肯定感が上がった時に、ある日気がつくことがあります。それは、かつて強く抱いていた「執着」が消え去っているという事実です。
自分軸を確立するとは？
自分軸とは、他人や社会の期待に振り回されず、自分の価値観に基づいて意思決定を行うことです。私たちは多くの情報や意見、評価の中で生きていますが、その中で自分がどうありたいのか、何を大切にしたいのかを明確にすることが重要です。自分軸を持つことによって、外部の影響に対して揺らぐことが少なくなり、自分らしさを保ちながら進むことができるようになります。
自己肯定感を上げるプロセス
自己肯定感は、自分の存在価値や能力に対して自信を持つ感覚です。自己肯定感を上げるためには、まず自分の努力や成果をきちんと認めることが大切です。失敗やミスを恐れず、自分の成長過程を受け入れ、自分を褒めることができるようになると、自然と自己肯定感は高まっていきます。
執着が消える瞬間
自己肯定感が上がり、自分軸が確立されると、多くのことに対する執着が自然と薄れていきます。たとえば、人間関係や成功、評価などに対する過剰なこだわりが、次第に消えていくのです。自分自身に自信がつき、他者からの評価に依存しなくなることで、心が軽くなり、自由に生きられるようになります。気がつけば、「あれほど悩んでいたことが、今では気にならなくなっていた」と感じる瞬間が訪れるでしょう。
最後に
自分軸を持ち、自己肯定感を高めることで、人は心の余裕を持つことができます。その結果、過度な執着や不安から解放され、自分らしい人生を歩むことができるのです。人生の中で何かに強く縛られている感覚があるなら、それは自分軸がまだ明確でないからかもしれません。自分自身を信じ、丁寧に自分と向き合うことで、自然と執着から解放される日が訪れるでしょう。
執着のない自由な人生を手に入れ、自分らしく生きるためのヒントとして、ぜひ自分軸を意識してみてください。気がつけば、あなたも軽やかに進んでいるはずです。
参考図書
根本 裕幸 「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本
