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今日食べた物
ご飯
ハム
糖質を抑えたバターロール2個
糖質を抑えたクロワッサン 2個
ダイエット用プロテイン
正直そんなにきつくない。
今回のポイント
空腹時間を15時間とりました。このダイエット意外といけるんですよね!!
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