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FX初心者がまずやるべき!メンタル・手法・思考の整え方3選

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「なぜFXで勝てないのか?」

この問いに悩み続けた経験、ありませんか?

実は、勝っているトレーダーが重視しているのは“手法”ではなく、“習慣”と“心構え”です。

今回は、FX歴7年で地道に収益を上げ続けているトレーダーたちが共通して実践している3つのルールをわかりやすく解説します。

1. メンタルを安定させる=かんじょうがトレードのブレを生む

FXで負ける最大の理由は「感情的な判断」です。

• 損切りをしたくない

• 負けを取り返したい

• 勝ったからもっと稼げるはず

これらはすべて、冷静な判断を狂わせる“心の声”。

プロトレーダーはこの感情をシャットアウトする訓練を常にしています。

【具体例】

たとえば、連続で損切りが発生した日。

初心者は「次で取り返す!」とロットを上げがち。

一方、勝っている人は「今日は流れが悪い」と判断してトレードをやめるという選択肢をとります。

【対策】

• トレード前後に深呼吸 or 1分瞑想

• 自分のルールを紙に書き、見える場所に貼る

• ロット数を“感情”ではなく“資金管理”で決める

2. 勝ちを急がない=焦りはミスを生む最大の原因

「今日中に1万円勝ちたい!」

この思考が生まれた瞬間、あなたは“ギャンブル脳”になっています。

FXは短期で勝つゲームではなく、長期で資金を増やす戦略ゲームです。

【失敗例】

• 朝から連敗 → 焦って無理なエントリー → 大損

• 週の目標未達 → 金曜夜にポジポジ病発症 → 週末に持ち越し損

【対策】

• 「月単位でプラスになればOK」というマインドに切り替える

• 勝率よりも“期待値”で勝てる型を意識する

• ノートに「エントリーしない勇気」って書いておく

3. 自分の得意な形をみつける=“勝てる型”に絞って戦う

どんなに優れたトレーダーでも、すべての相場に対応するのは不可能です。

だからこそ、自分が勝ちやすい“型”を見つけて、それだけに集中するのがベストです。

【実例】

• Aさん:東京時間のレンジ相場が得意

• Bさん:ロンドン初動のブレイクを狙う短期派

• Cさん:指標後の一方向トレンドだけを狙う

それぞれ得意な時間帯とエントリーパターンがあり、勝てる場所しかエントリーしません。

【型を見つける方法】

• 勝ったトレードだけを10個抽出して共通点を探す

• 負けたトレードは「自分が苦手な場面」としてメモ

• チャートを毎日キャプチャして“勝ちパターン図鑑”を作る

まとめ:FXは「自己理解ゲーム」

FXで安定して勝つためには、

「どの手法が勝てるか?」ではなく

「自分がどうすればミスしないか?」を知ることです。

最後にひとこと:トレードは「自分自身との対話」

FXは誰かと戦うゲームではありません。

あなた自身の感情、欲望、焦りと向き合うゲームです。

この3つのルールを守れるだけで、8割の初心者は脱落ラインから抜け出せます。

ぜひ、今日のトレードから「感情をコントロールする」ことに集中してみてください。