life&love&chat 心が折れても大丈夫。30代で鬱から立ち直った僕が見つけた働き方 2025年9月1日 ponyoshimon 30代になった頃、僕は仕事で心が折れてしまった。 「これ以上頑張れない」と思い、実際に鬱になってしまったのだ。 あの時は、ただ …
life&love&chat 鬱病だった僕が転職して変わった事 2025年8月8日 ponyoshimon 結婚して5年。 今でこそ夫婦の会話も増えて、家事も自然と分担できるようになってきた。 けれど、ここまで来るまでには、静かだけど大きな波があった。 …
life&love&chat 鬱で動けなかった間。生き延びた僕の記録をギュッと書きました 2025年6月4日 ponyoshimon 約6年前の僕は、まさか自分が「鬱」と診断されるなんて思ってもいませんでした。 最初は「ちょっと疲れてるだけかな」そんな軽い気持ちだっ …
life&love&chat 鬱病は寛解しても治療は必要だと言う話 2024年7月5日 ponyoshimon はじめに 鬱病は多くの人々にとって非常に苦しい経験となります。一度鬱病を経験した人にとって、寛解（症状が緩和し、日常生活に戻れる状態）という言葉は大きな希望となるで …
life&love&chat パレートの法則を元にメンタルを維持する方法 2024年6月25日 ponyoshimon パレートの法則を元にメンタルを維持する方法 1. はじめに 日々の生活や仕事の中で、ストレスやプレッシャーが積み重なると、メンタルの維持が難しくなりま …
life&love&chat 自分らしく生きるために必要な事 2024年6月3日 ponyoshimon はじめに 現代社会は多様化が進み、個人の価値観やライフスタイルも多岐にわたるようになりました。そんな中で、自分らしく生きることの重要性がますます高まっています。しかし、自分 …
life&love&chat 他人のせいにしたい時に取るべき6つの行動戦略！！ 2024年5月31日 ponyoshimon ふと思ってAIと会話してたら頭の中でまとまったのでまとめました。使えるものから使えないものまであるので、活かしてみてください！ …
life&love&chat 再起への道：鬱病との戦いと仕事への復帰 2023年12月13日 ponyoshimon **導入：** 29歳のとき、私の人生は一変しました。鬱病と診断され、その後の4年間で私は自己を見つめ直し、33歳での転職を経て、新たな自分を発見しました。皆さんも、人生で …
life&love&chat ひどくなる前のうつ病サラリーマンのリアルな一日 2020年6月3日 ponyoshimon うつ病サラリーマンは朝から始まる そう。 朝起きるのは容易なのだが ここからが大変だ。 出勤する時間になるにつれてドキドキと …
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