昨日、妻のさくらちゃんから、すぐ忘れる件について注意されました。
最近自分でも特にひどくなったなと感じてる。
目の前の事象が起こった時、後で考えていたことがスッポリと抜けてしまう。
そんな状況が多々あります。
本当にひどい状況だと改めて思う。
怒りっぽくなったり、
調べてみると以下のような事が分かりました。
また、うつ病の再発兆候には、以下のようなものがあルそうです。
- 寝つきが悪くなる、どこかに出かけるのがおっくうになる、疲れが取れにくい、食欲が低下するなど
- 気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめない、自分を責めてばかりいるなど
- イライラしたり、焦る気持ちも出てきたりする
- ○にたいほどの辛い気持ちになる
正に再発の現れです。本当に申し訳ないですね。
口調もキツくなったり、泣いてしまったり
それでも妻は根気強く見てくれています。
感謝しかありません。
必ずさくらちゃんへ返さねばっ！
良く睡眠をとり体を動かして、頑張っていきたいです。
