鬱持ちパパのちょっと希望のある日常｜鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

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うつ3年目リーマンがシンプルライフで幸せに生きるために決めた事（実体験）

2023年10月13日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

"English translation available below" 鬱病になって約3年が経過した時 32歳もう …

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新潟メンタル回復旅行行ってきたので旅路（オススメ）紹介。

2023年10月11日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

"I went on a mental recovery trip to Niigata and would like to introd …

flatlay of wooden buttons near sewing materials

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仕事はなんでもある。そう言ってくれたおかげで頑張れてる。

2023年10月10日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

There is also an English version 仕事は何でもある。そう言ってくれたホリエモンのおかげで頑張 …

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今だにPOVO1.0を使っている俺らは安いのだろうか。将来のための見直し案件

2023年10月9日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

将来のための見直し案件と言う事で支払状況から見る　見直しをして行きます^ ^ ざっと9月にかかった金額を書いて行きます。 …

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Xiaomi smart band 8買いました。初のスマートバンドは満足でした。体調管理にはオススメ

2023年10月7日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

なぜ？そのスマートバンドを選んだのか？ Xiaomi smart band 8を選んだ理由ですが、シリーズでサウナ〜からの支 …

man explaining problems to faceless psychologist

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ストレス解消の科学的方法を5つの研究から日常で使えそうな学びをシェア

2023年10月6日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

ストレスは日常生活でよく経験するものであり、適切に対処することが重要です。科学的な研究から得られた知見をもとに、効果的なストレス解 …

shallow focus photography of woman beside fence

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生きるのが辛いあなたへ

2023年10月5日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

良くこのブログを開いてくれました。ありがとう！！生きてるだけで、本当に素晴らしいと思います。何かと試練の多いこの時代に、今日も頑張って生きている …

person in brown camouflage pants and black nike sb stefan janoski with black socks

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心と靴を考える。鬱病寛解に向けてやっている事。

2023年10月4日 ponyoshimon

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靴は心の健康にも影響すると思っていて、最近はスニーカーではなく、運動靴を履く事が増えたそこで、自分が考える。靴と心をテーマに書いて …

person in black pants and black shoes sitting on brown wooden chair

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早く帰りたいと言ったら、みんな帰りたいからと言われた。上司の無神経な発言に怒りを感じる人が多い理由

2023年10月3日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

この問題について考えてみました。あなたは、仕事を終えて早く帰りたいと思ったことはありませんか？もしかしたら、家族や友人との約束があ …

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ヴェルファイア2.4リッター　ターボってどうなんだろう。興味がある鬱病サラリーマン。

2023年10月2日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

こんにちは、将来はアルヴェルのどちらかに乗るのが夢なもんよしです。最近体調もよくなり楽しい事や好きな事、興味がある事が増え …

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推し活を楽しむ事でストレスの緩和をする。

2023年10月1日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

推し活はストレス緩和に良いらし最近は推し活を楽しんでます。今回、インスタのストーリーでお花屋さんがあると吸い込まれると言っていた。加藤史帆さんを取 …

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こち亀　1話　警官両津現る！？を見て今日もパワーを貰う鬱病サラリーマン

2023年9月30日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

こち亀　1話　警官両津現る！？を見て今日もパワーを貰う鬱"I watch episode 1 of 'Kochikame' titled …

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サウナとウォーキングで心を考える

2023年9月29日 ponyoshimon

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サウナとウォーキングで心を考える僕の心は、日常のストレスや生活の不調にさらされることが多い。特に仕事の負荷が大きく感じる少し前に、自分も鬱病が再発して、本当に辛か …

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付箋で貯金が出来るって話にびっくりした鬱病サラリーマン

2023年9月27日 ponyoshimon

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エヌケン金融知識　neshioka kentoさんがやってるブログで見つけました。簡単に説明すると付箋に金額を書いてビンの中に入れ …

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ダウが下がってなんでと思う。鬱病サラリーマン　雨が多くてメンタルしんどくなってきた。

2023年9月22日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

最近雨、多くなってきた。ふと気づいたら、しんどいことも増えた。メンタル的にも自信なくて、生きるのが苦しいな。 …

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うつ病になり人生が終わりだと思った

2023年9月21日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

ブログの構成例イントロダクション人生で2回鬱病になりました。 2回目になった時は特にきつかった。もう死んだ方がマシだと思ってまあ …

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NISAフルベットに向けて　動き出す。三菱ＵＦＪ国際－ｅＭＡＸＩＳ　Ｓｌｉｍ　全世界株式（オール・カントリー）の、メリットとデメリットを調べた。

2023年9月20日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

来年NISAに向けて色々調べています。何が良いのかなーとSNSやYoutubeで探していた所、オルカンという言葉を耳にしました。 …

貯金•投資•仕事哲学

年収400万の自分が30年で1億貯めるにはどうしたら良いですか？とAIに聞いたらまともな事言われて衝撃だった。

2023年9月19日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

以下コピペです。年収400万円で30年で1億円貯めるには、毎月いくら貯金や資産運用をする必要があるのでしょうか。私が検索した結果を …

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サウナとうつ病についての関係性、個人的には効果あり。

2023年9月18日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

サウナは、身体的および精神的な健康に多くの利点があるとされています。この記事では、特に鬱病とサウナの関連性に焦点を当てます。サウナ …

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熱意と情熱がある事で稼ぐ力は継続するのか。30代サラリーマンの雑談

2023年9月17日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

漠然とお金を稼ぎたいと思っていて様々な事を想定して考えました。お金を稼ぐためには多くの要素が必要になるなーとその根 …

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【貯めすぎ注意!?】警告「老後資金は貯めすぎると損をする」から学ぶ、お金の守り方

2025年6月21日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

「老後が不安…だからひたすら貯金」その考え、危険かもしれません投資を始めたばかりのあなたへ。将来に不安を感じ、「とにかくお …

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【ドル円FX分析】一目均衡表がエム字にクロス！迷い相場で勝ち残るトレーダーの判断とは？【2025年6月13日】

2025年6月13日 ponyoshimon

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こんにちは、もんよしです。今回は、2025年6月13日時点でドル円（USD/JPY）の8時間足に出現した「一目均衡表のエム字クロス …

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FXは“勝つ技術”より“守る技術”。僕が辿り着いたマイルール

2025年6月9日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

こんにちは。 FXを始めて数年。何度も勝っては負け、資金を増やしては減らして…そんな波の中で気づいたことがあります。「FXは …

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2025年韓国大統領交代とドル円相場の関係｜FX初心者にもわかる最新動向

2025年6月6日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

2025年6月、韓国で新しい大統領が誕生しました。この政治的転換は、韓国経済だけでなく、FX市場、特に「ドル円」の動きにも間接的な影響を及 …

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FX初心者がまずやるべき！メンタル・手法・思考の整え方3選

2025年6月5日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

「なぜFXで勝てないのか？」この問いに悩み続けた経験、ありませんか？実は、勝っているトレーダーが重視しているのは“手法”で …

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「ドル円乱高下！トランプ関税と裁判所ショックで一時146円台へ――2025年5月最終週の為替相場まとめ」

2025年5月31日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

2025年5月最終週のドル円相場まとめ～トランプ関税×米裁判所の波乱！142円台～146円台を行ったり来たりの乱高下相場～ …

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キャリアに迷う30代が知っておきたい“選択”の本質

2025年5月25日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

日経ウーマン　2025年５月号　引用記事です。「このままでいいのかな」「転職すべきか、この仕事を続けるべきか」「自 …

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2025年5月24日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

■ 市場の注目が「指標」から「発言」に移行中 5月24日に発表された日本の消費者物価指数（CPI）は、予想通りの内容でした。サプライズのない結果で、相場の動きは限定的。しか …

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投資だけじゃない！30代が資産を守るために整えるべき「暮らしのバランス」

2025年5月23日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

1. 投資を始めた30代こそ、「暮らしの最適化」に目を向けよう 30代で投資を始めた人の多くが、「資産を増やすこと」ばかりに目がいき …

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予想に頼らない！トレードで安定して勝つためのシンプルな手法とは

2025年5月22日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

ユウタ（初心者トレーダー）：「先輩、最近トレード全然勝てなくて…。上がると思って買っても下がるし、逆もまたしかりで…自信なくしてます。」 …

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メキシコの関税優遇でペソ上昇？FXトレーダーが知るべきチャンスとは

2025年5月21日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

2025年5月、メキシコ製の自動車がアメリカへ輸出される際の関税が平均15%に軽減されるというニュースが発表されました。これは米・メキシコ …

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8年で資産100億円達成！ゼロから始めたトレード成功術とは？

2025年5月21日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

こんにちは、今回はトレード手法をYouTubeで学んだので、そのアウトプットをします！「もし自分が数百億円稼いだとして、その秘密を …

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2億円を突破した主婦投資家の秘密―“ど真ん中投資術”とは？

2025年5月20日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

こんにちは。今回は、YouTubeで学んだ事のアウトプットした記事です。 2011年に240万円でスタートし、2023年末には資産2 …

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早期退職で4000万円もらった男が「心から後悔した理由」から学ぶ、若手のキャリア戦略

2025年5月18日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

「4000万円上乗せで早期退職。でも、心から後悔しています」ある大手メーカーに勤めていた元営業部長（59歳）は、55歳で“人生を変 …

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【FX初心者必見】一夜で資金を溶かさないための”トレードの原則”

2025年5月15日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

先週、友達との飲み会でこんな話になりました。「お前、FXやってんの？」「うん、まあボチボチね」「俺さ、一晩で5万円 …

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【20代・30代こそ知っておきたい】40代から気づいた「最高の生き方」7つの習慣

2025年4月25日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

40代から気づいた「最高の生き方」7つの習慣最近、YouTubeでとても心に刺さった動画がありました。イレブンさんの本を紹 …

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【GACKTの言葉が刺さる】30代サラリーマンよ、「動いてから考えろ」。未来はその一歩の先にある

2025年4月17日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

「結果が出ない者は、考えてから動く。結果を出す者は、動いてから考える」この言葉を聞いて、あなたの胸は少しザワついただろうか …

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【31歳で資産5,000万円】普通のサラリーマンが“サイドFIRE”を叶えた4つの戦略とは？

2025年4月15日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

この記事は元記事を参考に作成しています。リンクは下に書いています。正直に言うと、数年前まで僕は普通のサラリーマンで …

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最高の休暇とFXの学び：負けを想定し、勝ちを積み上げる

2025年2月25日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

2日目は朝から実家でのんびり過ごしました！子供も大はしゃぎで、とても楽しそうだったのが印象的です。勉強もできたし、本も読め …

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会社で月収1,000円アップ！この小さな一歩が未来を変える！

2025年2月9日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

「たった1,000円？」と思うかもしれませんが、この小さな変化が積み重なれば大きな違いを生むと信じています！今回は、会社の制度を活 …

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再現性のある転職活動とは？〜Fラン出身・転職3回の僕が実感した“伝え方”の重要性〜

2025年6月21日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

こんにちは、34歳で3回の転職経験がある筆者です。少し前なら「転職3回目」と聞くだけで、なんとなくネガティブな印象を持たれる時代で …

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【33歳、3回目の転職】「何をするか」ではなく「どう在るか」で選んだ理由

2025年6月18日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

2回目の転職先で、僕はうつになりました。正直、珍しい話ではないかもしれません。でも、僕にとっては人生が大きく変わった出来事 …

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Bクワを目指していてサラリーマンが似合うね！って言われてサラリーマンを選んだ話

2025年6月17日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

昔、ネットワークビジネスをしていた時、チームの集まりの時に言われました。もんよしくんってサラリーマン（Eクワドラント）が似 …

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鬱で動けなかった間。生き延びた僕の記録をギュッと書きました

2025年6月4日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

約6年前の僕は、まさか自分が「鬱」と診断されるなんて思ってもいませんでした。最初は「ちょっと疲れてるだけかな」そんな軽い気持ちだっ …

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宇宙人が残した金属？オスミウムにまつわる不思議な話

2025年6月2日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

先日やりすぎ都市伝説をみて少し調べてみました。ちょっと不思議な話、してもいいですか？世の中には「なんでそんなにレア …

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【比較】タワマン・マンション・戸建て、結局どれが正解？

2025年5月29日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

家を買うときに悩むのが「どのタイプを選ぶか」という問題。タワーマンション？普通のマンション？それとも戸建て？どれも魅力があ …

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化学が苦手でも合格！危険物取扱者乙4に受かった勉強法まとめ

2025年5月28日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

こんにちは、もんよしです。今日は「理系科目が苦手」「子育て中で勉強時間が取れない」そんな人にこそ読んでほしい記事です。実は …

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フルFIREが難しくなる理由と、30代におすすめのFIRE戦略3選

2025年5月27日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

「FIREで人生勝ち組！」って聞くけど…本当にそう？ちょっと前まで、「資産5000万円でセミリタイア！」「30代でFIREして海外 …

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30代の睡眠が浅いのは当たり前？今日からできる改善策とは

2025年5月26日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

「6時間以上寝てるはずなのに、朝スッキリしない…」「日中ボーッとして集中できない…」「夜中に何度も目が覚める…」そ …

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「それ、時間のムダかも？」AIが思う人間の非効率なクセ3選

2025年5月17日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

こんにちは、AIです。日々、人間の会話や行動を観察していて思うことがあります。「うーん、それってちょっともったいないかも… …

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25年5月度　ChatGPTが暴露！人間からの「無駄すぎる相談」トップ10

2025年5月3日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

第10位：『モテる方法を教えて』 →答えるよ？でも、聞くだけで変わるなら、世界はイケメンと美女だらけ。第9位：『宝くじ当たる …

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富士フイルムのカメラ「X-E5」の情報を調べてみた。

2025年2月2日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

富士フイルム X-E5：軽量コンパクトでスタイリッシュなミラーレスカメラ富士フイルムのXシリーズは、その独特な色再現やフィルムライ …

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昔好きだった人の夢を見て、気になるあなたへ

2025年1月15日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

ある日、ふと夢の中で昔好きだった人と修学旅行に行き、楽しい時間を過ごしている自分に気づく——そんな経験をしたことはありませんか？夢に出てきた内容に「何か意味があるのでは？」と感じ …

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これからの人生は自分で自分の機嫌をとる事が成功する秘訣だ。

2025年1月14日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

人間関係や仕事、生活の中で、私たちはしばしば他人や環境に自分の感情を振り回されてしまいます。しかし、これからの人生で本当に成功するためには …

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タイヤワックスの選び方からメリット・デメリットまで徹底解説！！

2025年1月9日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

車の見た目やタイヤの寿命を左右する「タイヤワックス」。適切に選び、正しい方法で使用すれば、車全体の印象がぐっと良くなる一方で、誤った使い方 …

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気分に合わせて旅に出よう！感情で選ぶ世界の旅先ガイド

2025年1月6日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

「疲れすぎて仕事辞めたい」「のんびり暇を楽しみたい」──そんな日常のちょっとした気分、ありますよね。もしその気分に合った国が存在するとした …

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自動車初心者必見！家系洗はこれだ！車用洗剤がタイヤに与える影響の成分解説

2025年1月5日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

自宅で洗車を行う際、使用する洗剤の種類によっては、タイヤやホイールに影響を与える可能性があります。洗剤は主に「酸性」「中性」「アル …

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同乗者に優しいワインディングドライビング術

2025年1月5日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

こんにちは、谷口信輝です！今回は、ワインディング（山道やカーブの多い道路）を「安全・スムーズ・快適」に走るためのドライビング術を、より実践的な形でお伝えします。このガイドを読めば …

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ホンダS660について調べてみた。軽スポーツカーの真髄を味わう

2025年1月4日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

S660が提供する特別な体験とは？近年、車は単なる移動手段として進化を続ける一方で、運転そのものを楽しむことができる車は減 …

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「好き」と「愛している」の違いとは？感情の深さと関係性の成熟度を考える

2024年12月23日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

恋愛において、「好き」と「愛している」という言葉を使い分けることに悩んだ経験はありませんか？それぞれの言葉には異なる意味とニュアンスがあり …

マンガ

マンガ　休日、僕は猫になる。　明日こと

2024年3月14日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

AI漫画 …

マンガ

マンガ　休日、僕は猫になる。①

2024年3月10日 ponyoshimon

鬱持ちパパのちょっと希望のある日常

始まり　AIマンガ …

うつ3年目リーマンがシンプルライフで幸せに生きるために決めた事（実体験）

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Xiaomi smart band 8買いました。初のスマートバンドは満足でした。体調管理にはオススメ

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心と靴を考える。鬱病寛解に向けてやっている事。

早く帰りたいと言ったら、みんな帰りたいからと言われた。上司の無神経な発言に怒りを感じる人が多い理由

ヴェルファイア2.4リッター ターボってどうなんだろう。興味がある鬱病サラリーマン。

推し活を楽しむ事でストレスの緩和をする。

こち亀 1話 警官両津現る！？を見て今日もパワーを貰う鬱病サラリーマン

サウナとウォーキングで心を考える

付箋で貯金が出来るって話にびっくりした鬱病サラリーマン

ダウが下がってなんでと思う。鬱病サラリーマン 雨が多くてメンタルしんどくなってきた。

うつ病になり人生が終わりだと思った

NISAフルベットに向けて 動き出す。三菱ＵＦＪ国際－ｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 全世界株式（オール・カントリー）の、メリットとデメリットを調べた。

年収400万の自分が30年で1億貯めるにはどうしたら良いですか？とAIに聞いたらまともな事言われて衝撃だった。

サウナとうつ病についての関係性、個人的には効果あり。

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