life&love&chat

ストレス解消の科学的方法を5つの研究から日常で使えそうな学びをシェア

2023年10月6日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

ストレスは日常生活でよく経験するものであり、適切に対処することが重要です。科学的な研究から得られた知見をもとに、効果的なストレス解 …

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生きるのが辛いあなたへ

2023年10月5日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

良くこのブログを開いてくれました。ありがとう！！ 生きてるだけで、本当に素晴らしいと思います。何かと試練の多いこの時代に、今日も頑張って生きている  …

life&love&chat

心と靴を考える。鬱病寛解に向けてやっている事。

2023年10月4日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

靴は心の健康にも影響すると思っていて、最近はスニーカーではなく、運動靴を履く事が増えた そこで、自分が考える。靴と心をテーマに書いて …

貯金•投資•仕事哲学

早く帰りたいと言ったら、みんな帰りたいからと言われた。上司の無神経な発言に怒りを感じる人が多い理由

2023年10月3日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

この問題について考えてみました。 あなたは、仕事を終えて早く帰りたいと思ったことはありませんか？もしかしたら、家族や友人との約束があ …

life&love&chat

ヴェルファイア2.4リッター　ターボってどうなんだろう。興味がある鬱病サラリーマン。

2023年10月2日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

こんにちは、将来はアルヴェルのどちらかに乗るのが夢なもんよしです。 最近体調もよくなり楽しい事や好きな事、興味がある事が増え …

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推し活を楽しむ事でストレスの緩和をする。

2023年10月1日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

推し活はストレス緩和に良いらし 最近は推し活を楽しんでます。 今回、インスタのストーリーでお花屋さんがあると吸い込まれると言っていた。加藤史帆さんを取 …

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こち亀　1話　警官両津現る！？を見て今日もパワーを貰う鬱病サラリーマン

2023年9月30日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

こち亀　1話　警官両津現る！？を見て今日もパワーを貰う鬱"I watch episode 1 of 'Kochikame' titled  …

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サウナとウォーキングで心を考える

2023年9月29日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

サウナとウォーキングで心を考える 僕の心は、日常のストレスや生活の不調にさらされることが多い。特に仕事の負荷が大きく感じる 少し前に、自分も鬱病が再発して、本当に辛か …

貯金•投資•仕事哲学

付箋で貯金が出来るって話にびっくりした鬱病サラリーマン

2023年9月27日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

エヌケン金融知識　neshioka kentoさんがやってるブログで見つけました。 簡単に説明すると付箋に金額を書いてビンの中に入れ …

life&love&chat

ダウが下がってなんでと思う。鬱病サラリーマン　雨が多くてメンタルしんどくなってきた。

2023年9月22日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

最近雨、多くなってきた。 ふと気づいたら、しんどいことも増えた。 メンタル的にも自信なくて、 生きるのが苦しいな。  …

life&love&chat

うつ病になり人生が終わりだと思った

2023年9月21日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

ブログの構成例 イントロダクション 人生で2回鬱病になりました。 2回目になった時は特にきつかった。 もう死んだ方がマシだと思ってまあ …

貯金•投資•仕事哲学

NISAフルベットに向けて　動き出す。三菱ＵＦＪ国際－ｅＭＡＸＩＳ　Ｓｌｉｍ　全世界株式（オール・カントリー）の、メリットとデメリットを調べた。

2023年9月20日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

来年NISAに向けて色々調べています。 何が良いのかなーとSNSやYoutubeで探していた所、オルカンという言葉を耳にしました。  …

貯金•投資•仕事哲学

年収400万の自分が30年で1億貯めるにはどうしたら良いですか？とAIに聞いたらまともな事言われて衝撃だった。

2023年9月19日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

以下コピペです。 年収400万円で30年で1億円貯めるには、毎月いくら貯金や資産運用をする必要があるのでしょうか。私が検索した結果を …

life&love&chat

サウナとうつ病についての関係性、個人的には効果あり。

2023年9月18日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

サウナは、身体的および精神的な健康に多くの利点があるとされています。この記事では、特に鬱病とサウナの関連性に焦点を当てます。 サウナ …

貯金•投資•仕事哲学

熱意と情熱がある事で稼ぐ力は継続するのか。30代サラリーマンの雑談

2023年9月17日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

漠然とお金を稼ぎたいと思っていて様々な事を想定して考えました。 お金を稼ぐためには多くの要素が必要になるなーと その根 …

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今苦しい人へ贈る詩

2023年9月16日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

今本当に苦しい人へ一緒に頑張ろう。 自分は新しい道へ行こうと踏み出す自分に不安がある。 とてつもない不安だ。 だけど大丈夫。友に行こう☺& …

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31歳でうつ病になると会社での出世ができず、人生詰んだけど直向きに前向きに前を見る日記

2023年9月15日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

うつ病とはどんな症状？ うつ病は心の病気であり、気分、思考、行動などに影響を与える可能性があります。症状は個々の患者によって異なる場 …

貯金•投資•仕事哲学

最速で1000万を貯める方法：年収350万のサラリーマン編

2023年9月14日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

最速で1000万を貯める方法：年収350万のサラリーマン編 注意：この記事は一例であり、すべての人に当てはまるわけではありません。必 …

貯金•投資•仕事哲学

目指せ配当生活。配当5％が高いJTについて調べてみた。

2023年9月13日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

JT 日本たばこ産業 2914 2023/09/07 　5.78％　めちゃくちゃ魅力的な配当。 まず、JTは日本たばこ …

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うつ病が再発し、30代後半に差し掛かる俺、退職を決意。再起を誓う転職活動。

2023年9月12日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

30歳を越えると本当に求人がなくなります。 同じ業界で働くのか。はたまた違う業界で働くのか。 思いきって業界チ …

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貯金•投資•仕事哲学

正直さが人生を変える？タルムードの教えと現代の成功哲学

2024年12月22日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

現代社会において、「正直さ」は単なる美徳にとどまらず、成功を引き寄せる大切な要素です。ユダヤ人の知恵が詰まった「タルムード」に登場する「正 …

貯金•投資•仕事哲学

今やっておかなければ、未来で損する話

2024年12月19日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

投資の道を歩む中級者にとって、これから迎える未来での成果を最大化するためには、「今この瞬間に何を準備し、どのような行動を取るか」が極めて重要です。基礎が固まった中級者だからこそ陥 …

貯金•投資•仕事哲学

ミームコイン市場で注目の3銘柄と投資のポイント

2024年12月18日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

暗号資産市場が盛り上がる中、ミームコインの存在感が増しています。多くの人が「次の100倍銘柄は何か？」と注目する中で、2025年に大きな成 …

貯金•投資•仕事哲学

ビットコインで利益を出した後に後悔しないための税金対策

2024年12月16日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

ビットコイン10万ドル突破！利益を守るために必要な「次の一手」 2024年、ビットコインがついに10万ドルを突破し、大きな注目を集め …

貯金•投資•仕事哲学

リセールバリューの高い家を選ぶ秘訣：未来の資産価値を守る方法

2024年12月14日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

マイホーム購入は、多くの人にとって人生で最も大きな買い物です。しかし、その家が「住むだけ」で終わるのか、それとも「将来の資産」として機能す …

貯金•投資•仕事哲学

言い訳を乗り越え、ステージを上げる10の具体策

2024年12月11日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

「もっと良い人生にしたい」と思っても、私たちは無意識に自分を制限してしまう「言い訳」によって行動を止めてしまいがちです。しかし、その言い訳 …

貯金•投資•仕事哲学

今後伸びる仮想通貨、“誰よりも早く掴む方法”

2024年12月10日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

仮想通貨市場は99％のプロジェクトが消える過酷な生存競争の場です。その中で「次に伸びる1％の原石」を掘り当てるには、鋭い分析力と逆張りの視点が不可欠です。本記事では、未来を変える …

貯金•投資•仕事哲学

支出を減らして、貯蓄を増やす裏技

2024年12月9日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

お金を貯める際、収入を増やすことに注目しがちですが、「支出を減らす」ことは最速かつ確実な方法です。無理な節約ではなく、楽しみながら無駄を削り、効率的に貯蓄を増やすコツを解説します …

貯金•投資•仕事哲学

転職活動を始める人へ：月収別生活レベル表から学ぶキャリア設計

2024年12月8日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

転職活動を考える際、多くの方が「年収」や「待遇」を基準に新しい仕事を探します。しかし、年収が上がれば生活はどれほど変わるのか、実感が湧かな …

貯金•投資•仕事哲学

尖った能力の人材になるには？唯一無二の存在になるためのガイド

2024年12月7日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

今、どの企業も求めているのは、他者にはない「尖った能力」を持つ人材です。専門性が光れば、昇進や転職、さらには独立においても大きな武器となり …

貯金•投資•仕事哲学

2歳児が急にお父さんと寝たがる理由とは？心理的・身体的背景と対処法を徹底解説

2024年12月6日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

2歳児が急に「お父さんと寝たい」と言い出すと、驚くと同時に「どうしてだろう？」と気になりますよね。特に、これまでお母さんと寝ていた習慣が急 …

貯金•投資•仕事哲学

お金を貯めるにはお金の意味を知って始める事が重要だって話

2024年12月5日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

「お金を貯めたい！」と思っても、貯金が続かなかったり、目標がぼんやりしていて行動が定まらない人は多いのではないでしょうか。実は、貯金を成功 …

貯金•投資•仕事哲学

「フィデリティ・USリート・ファンド B（為替ヘッジなし）」徹底解説

2024年12月4日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

この記事でわかること 1. フィデリティ・USリート・ファンド B（為替ヘッジなし）の特徴 2. このファンドにかかる具体的な …

貯金•投資•仕事哲学

（購入•換金手数料なし）ニッセイ外国株式インデックスファンドの評価

2024年12月3日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

はじめに 「インデックス投資って聞いたことあるけど、具体的にどう始めればいいの？」そんな疑問をお持ちの方にピッタリの商品がニッセイ外 …

貯金•投資•仕事哲学

【楽天日本株4.3倍ブル】短期投資の切り札になるか？

2024年12月2日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

「楽天日本株4.3倍ブル」は、日経平均先物の値動きに対して約4.3倍の値動きを目指す特殊型投資信託です。短期間で高いリターンを狙う投資家に …

貯金•投資•仕事哲学

iFreeレバレッジ FANG+ ファンド紹介記事

2024年12月1日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

iFreeレバレッジ FANG+とは？ iFreeレバレッジ FANG+は、大和アセットマネジメントが提供する投資信託で、NYSE  …

貯金•投資•仕事哲学

投資初心者に最適！「サクっと純金(為替ヘッジあり)」

2024年11月30日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

投資初心者にとっての「金ファンド」の魅力 初めての投資に挑戦する際、「リスクは少ない方がいい」「できるだけ簡単な商品がいい」と考える …

貯金•投資•仕事哲学

eMAXIS Slim 国内株式（日経平均）：初心者が投資で成功するための最適な選択肢とは？

2024年11月29日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

初心者にとって「迷わない投資」のスタート地点 「投資を始めてみたいけど、何から選べばいいかわからない…」そんな初心者にとって、eMA …

貯金•投資•仕事哲学

初心者向け「アライアンス・バーンスタイン・米国成長株投信」の魅力を徹底解説！

2024年11月28日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

はじめに 「アライアンス・バーンスタイン・米国成長株投信」は、成長が期待される米国市場に投資できる人気のファンドです。初心者でも取り …

貯金•投資•仕事哲学

SBI日本株4.3ブル：短期投資を始める最初の一歩！

2024年11月26日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

「資産を増やしたいけど、何から始めれば良いの？」 「値動きが大きいと聞いたけど、実際のリスクはどれくらい？」 こうした不安を抱 …

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知らないと損！夏タイヤをお得に買う2つのベストタイミング

2024年12月21日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

タイヤは安全運転の要となる重要なアイテムですが、購入のタイミングを知っているだけで、同じタイヤを大幅にお得に手に入れることができます。この …

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プロ直伝！「買ってはいけない中古車」の特徴と見抜き方

2024年12月20日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

中古車選びは、新車に比べてコストを抑えつつ、自分の理想に近い車を手に入れるチャンスです。しかし、中古車市場には「当たり」もあれば「地雷」も …

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家を買ったら、メンテナンスは大事だって話

2024年12月17日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

家を買う瞬間は、人生の大きな節目とも言える喜びの時間。しかし、その喜びを長く維持するためには、「家のメンテナンス」という視点を持つことが不可欠です。多くの人が家を「買うまで」を重 …

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「車は便利」だけで買っていませんか？～本当に必要な選択とは～

2024年12月15日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

車を買うという決断は、人生で最も大きな支出の一つです。しかし、その便利さゆえに、「なんとなく必要」と考えて購入してしまう人が多いの …

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知らないと損する！日本の健康保険の使い方

2024年12月13日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

病気やケガはいつ訪れるかわかりません。そして医療費が高額になったとき、「どうしよう…」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか？しかし、日本の健康保険制度は、実は世界でもトップ …

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保険はたった3つだけでいい！本当に必要な保険選びの秘訣

2024年12月12日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

保険の選び方に迷っていませんか？「将来のリスクに備えたい」と思う一方で、「どれを選べばいいのかわからない」「保険料が家計を圧迫して …

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いじめ問題に直面したとき、親がとるべき最善のアプローチ - 子どもを守るための完全ガイド

2024年11月14日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

参考記事を元に書かせていただきました。 子どもがいじめに遭っていると知ったとき、親としてどのように対処するのが最善でしょうか？特に発 …

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分割払いは損？資産運用を活用した新車の支払い術

2024年10月25日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

新車を購入するとき、支払い方法について悩むことが多いですよね。多くの人は「一括払いが一番得」と考えがちです。しかし、資産運用の視点を取り入 …

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秋に行きたい東京の観光地5選

2024年10月10日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

秋は東京の魅力を存分に感じられる季節です。紅葉や心地よい気候を楽しみながら、都会の喧騒の中でリフレッシュできる観光地を紹介します。東京ならではの秋の風景や体験を満喫しましょう！  …

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秋にオススメ、旬なモノ5選

2024年10月9日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

秋が訪れると、食欲の秋とも言われるように、旬の美味しい食材がたくさん楽しめます。涼しい風が吹くこの季節に、食卓を彩る秋の味覚を堪能してみてはいかがでしょうか。今回は、秋に食べたい …

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呼吸にフォーカスして、日常をリラックスモードにシフトしよう

2024年10月8日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

現代社会は、常に忙しさに追われ、ストレスがたまりやすい環境です。そんな中で、心身の健康を保つためには、リラックスすることが重要です。そして …

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デンタルケアをする事で健康リスクを避ける事が出来る

2024年10月7日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

投資を始めたばかりの方や、少し経験を積んできた中級者にとって、日々の生活習慣の見直しは重要です。特に、デンタルケアの重要性を軽視してはいけ …

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関わる相手を決める事でストレスを減らして投資に回す技が必要だ

2024年10月5日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

投資において成功するためには、単に市場の動向を把握するだけでなく、日常生活でのストレス管理も重要です。多くの人が見落としがちなポイントの一 …

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睡眠の質を上げる事が、大きく成長する事に繋がるって話

2024年9月17日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

私たちの日常生活において、睡眠は心身の健康を維持するための基本です。しかし、ただ長く眠るだけではなく、その「質」が重要であることをご存知で …

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昔好きだった人に急に連絡を取りたくなる感情は執着なのか？

2024年9月15日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

昔好きだった人に急に連絡を取りたくなる感情は、必ずしも執着とは限りません。いくつかの理由や状況によって、その感情が異なる意味を持つことがあ …

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自分軸を確立し、自己肯定感を上げた時点で、気がつけば、執着がなくなっていた

2024年9月14日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

自分軸を持つことは、人生において大きな変化をもたらす一歩です。自分自身の価値観や信念に従って生きることで、周りに流されず、心の安定感を得る …

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過去の思い出に甘酸っぱい感覚があったのなら手放しは成功していると言う事

2024年9月13日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

幸せの形は人それぞれですが、その中でも一つの指標として挙げられるのが、「手放す」ことの成功です。人生を振り返ってみると、長い時間の中で出会 …

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執着を手放すと幸せになれる理由

2024年9月11日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

私たちは、日々の生活の中で様々なものに執着してしまいがちです。例えば、過去の失敗、人間関係、仕事での成功や他人からの評価など、これらに固執してしまうことで、無意識に自分自身を追い …

life&love&chat

幸せの正体とは？自分にとっての「幸せ」を見つけるヒント

2024年9月10日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

「幸せ」と聞くと、あなたはどんなイメージを持ちますか？多くの人にとって「幸せ」は目に見えない抽象的なものであり、誰もがその正体を追い求めて …

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秋にオススメ、旬なモノ5選

2024年9月8日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

秋が訪れると、食欲の秋とも言われるように、旬の美味しい食材がたくさん楽しめます。涼しい風が吹くこの季節に、食卓を彩る秋の味覚を堪能してみてはいかがでしょうか。今回は、秋に食べたい …

マンガ

マンガ　休日、僕は猫になる。　明日こと

2024年3月14日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

AI漫画  …

マンガ

マンガ　休日、僕は猫になる。①

2024年3月10日 ponyoshimon

鬱持ちパパのFIREを目指します！お金と家庭の話

始まり　AIマンガ  …