life&love&chat 新潟メンタル回復旅行行ってきたので旅路（オススメ）紹介。 2023年10月11日 ponyoshimon "I went on a mental recovery trip to Niigata and would like to introd …
貯金•投資•仕事哲学 仕事はなんでもある。そう言ってくれたおかげで頑張れてる。 2023年10月10日 ponyoshimon There is also an English version 仕事は何でもある。 そう言ってくれたホリエモンのおかげで頑張 …
life&love&chat Xiaomi smart band 8買いました。初のスマートバンドは満足でした。体調管理にはオススメ 2023年10月7日 ponyoshimon なぜ？そのスマートバンドを選んだのか？ Xiaomi smart band 8を選んだ理由ですが、シリーズでサウナ〜からの支 …
life&love&chat ストレス解消の科学的方法を5つの研究から日常で使えそうな学びをシェア 2023年10月6日 ponyoshimon ストレスは日常生活でよく経験するものであり、適切に対処することが重要です。科学的な研究から得られた知見をもとに、効果的なストレス解 …
life&love&chat 生きるのが辛いあなたへ 2023年10月5日 ponyoshimon 良くこのブログを開いてくれました。ありがとう！！ 生きてるだけで、本当に素晴らしいと思います。何かと試練の多いこの時代に、今日も頑張って生きている …
life&love&chat 心と靴を考える。鬱病寛解に向けてやっている事。 2023年10月4日 ponyoshimon 靴は心の健康にも影響すると思っていて、最近はスニーカーではなく、運動靴を履く事が増えた そこで、自分が考える。靴と心をテーマに書いて …
貯金•投資•仕事哲学 早く帰りたいと言ったら、みんな帰りたいからと言われた。上司の無神経な発言に怒りを感じる人が多い理由 2023年10月3日 ponyoshimon この問題について考えてみました。 あなたは、仕事を終えて早く帰りたいと思ったことはありませんか？もしかしたら、家族や友人との約束があ …
life&love&chat 推し活を楽しむ事でストレスの緩和をする。 2023年10月1日 ponyoshimon 推し活はストレス緩和に良いらし 最近は推し活を楽しんでます。 今回、インスタのストーリーでお花屋さんがあると吸い込まれると言っていた。加藤史帆さんを取 …
life&love&chat サウナとウォーキングで心を考える 2023年9月29日 ponyoshimon サウナとウォーキングで心を考える 僕の心は、日常のストレスや生活の不調にさらされることが多い。特に仕事の負荷が大きく感じる 少し前に、自分も鬱病が再発して、本当に辛か …
life&love&chat ダウが下がってなんでと思う。鬱病サラリーマン 雨が多くてメンタルしんどくなってきた。 2023年9月22日 ponyoshimon 最近雨、多くなってきた。 ふと気づいたら、しんどいことも増えた。 メンタル的にも自信なくて、 生きるのが苦しいな。 …
life&love&chat うつ病になり人生が終わりだと思った 2023年9月21日 ponyoshimon ブログの構成例 イントロダクション 人生で2回鬱病になりました。 2回目になった時は特にきつかった。 もう死んだ方がマシだと思ってまあ …
life&love&chat サウナとうつ病についての関係性、個人的には効果あり。 2023年9月18日 ponyoshimon サウナは、身体的および精神的な健康に多くの利点があるとされています。この記事では、特に鬱病とサウナの関連性に焦点を当てます。 サウナ …
貯金•投資•仕事哲学 熱意と情熱がある事で稼ぐ力は継続するのか。30代サラリーマンの雑談 2023年9月17日 ponyoshimon 漠然とお金を稼ぎたいと思っていて様々な事を想定して考えました。 お金を稼ぐためには多くの要素が必要になるなーと その根 …
life&love&chat 今苦しい人へ贈る詩 2023年9月16日 ponyoshimon 今本当に苦しい人へ一緒に頑張ろう。 自分は新しい道へ行こうと踏み出す自分に不安がある。 とてつもない不安だ。 だけど大丈夫。友に行こう☺& …
life&love&chat 31歳でうつ病になると会社での出世ができず、人生詰んだけど直向きに前向きに前を見る日記 2023年9月15日 ponyoshimon うつ病とはどんな症状？ うつ病は心の病気であり、気分、思考、行動などに影響を与える可能性があります。症状は個々の患者によって異なる場 …
life&love&chat 30代サラリーマンうつ病経験者のストレスをマネジメントする方法8選 2023年9月9日 ponyoshimon もちろん、ストレスマネジメントについては多くのアプローチがあります。以下にいくつかの具体的なテクニックを紹介します。 呼吸法: 深 …
life&love&chat 重度うつ病サラリーマンの日々乗り越え、向き合い方法を語る日記 2023年9月4日 ponyoshimon 今は大分楽にありました。 8月は特にひどかった。 改めて見た映画ですが ツレがうつになりましては響きました。 h …
life&love&chat 鬱病サラリーマンおじさんが少しずつ寛解するという話から若者へ伝えたい事。 2023年9月2日 ponyoshimon 若くして鬱病を患った人は多いのではないでしょうか。 私は30代直前で鬱病だと診断されました。 自分がまさかなるなんて、そして天 …
life&love&chat 最近の悩みはデパス（エチゾラム）がやめられない。 2023年1月12日 ponyoshimon 今日は久々に雑記を書きます。 自分はエチゾラムを服用して、もう2年くらいになる。正直この期間3ヶ月くらいは飲んでなかったのだ …
貯金•投資•仕事哲学 投資に負けない方法を1つ見つけた話 2021年1月25日 ponyoshimon 皆さんは投資に勝ちたい！！ そう思う人がほとんどですよね！ これはあくまで持論ですが 勝つためにベットしない！これが負けない方法です。 投資はメンタルに左 …
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