自分の幸せやメンタルを優先させると気持ちが楽になる
こんにちは！皆さん、最近、他人の評価や意見に振り回されて、気づいたら自分の幸せがどこかへ行ってしまっていませんか？実は、そんなときこそ、自分の幸せとメンタルを優先することで、心が軽くなり、人生がもっと楽しくなるんです！今回は、笑いながら自分を大切にする方法を一緒に探っていきましょう。
1. 自分の評価を優先する
まずはじめに、他人の評価なんて気にしないこと。自分を褒めてあげるのが大切です。例えば、朝、寝坊せずに起きられたら「今日もベッドとのバトルに勝ったぞ、自分！」って自分を褒めてみましょう。これだけで、かなり気持ちが楽になりますよ。他人に褒められるのを待つより、自分で自分を褒める方が楽しいですし、何より早いですからね！
2. 自己肯定感を高める
「自分の良いところ？そんなの見つからないよ！」と思っているそこのあなた。実は、良いところは探せばたくさん見つかります。例えば、鏡を見て「今日の髪型、ちょっとだけ寝ぐせが少ない！」とか、「お昼ごはん、ちゃんと自炊した自分って偉い！」とか、小さなことでもOK。自己肯定感を高めると、気持ちが明るくなりますよ。
3. 他人の意見は参考程度に
他人の意見に振り回されると、頭の中がぐちゃぐちゃになります。例えば、友達から「その服、ちょっと派手じゃない？」って言われたとしても、自分が気に入っているなら気にしない！「派手な服着てるってことは、自分も目立ってるってことだな、やった！」って思えばいいんです。他人の意見は、参考にする程度で大丈夫です。
4. 批判は成長のチャンス
批判を受けると、ついへこんでしまいがちですが、それも実は成長のチャンス。友達から「ちょっとそれ、どうなの？」と言われても、「あ、なるほど。これが自分の成長ポイントね」と前向きに考えましょう。全部を真に受ける必要はありませんが、改善点を見つけるいい機会です。
5. 自分の道を信じる
他人の指示に従うより、自分がやりたいことを信じて行動しましょう。例えば、友達が「その夢、難しいんじゃない？」と言っても、自分がやりたいと思うなら挑戦する価値があります。「自分の夢の道は、自分だけの特別なハイウェイだ！」と思って、突き進みましょう。他人の評価に左右されることなく、自分の夢を優先しましょう。
6. 時間は有限
時間は貴重です。人の評価に時間を使うのはもったいない！例えば、SNSで他人のいいねを気にして、何度も自分の投稿を見直す時間があるなら、その時間で好きなことをやりましょう。「他人の評価チェックをする時間があったら、お昼寝しちゃおう！」くらいの気持ちで、自分のために時間を使いましょう。
7. 自分を認める
他人の評価で自分を判断するのは、もうやめましょう。自分の価値は、自分で決めるのが一番！例えば、何か失敗しても「これも経験値アップのチャンス！」って前向きに捉えることが大切です。自分自身を認めて、他人の評価に惑わされないようにしましょう。
まとめ
自分の幸せやメンタルを優先することで、心が軽くなり、日々の生活がもっと楽しくなります。他人の評価に振り回されず、自分のことをしっかりと評価し、自己肯定感を高めることで、笑顔が増えてきます。自分の幸せを第一に考えて、他人の意見に左右されず、自分の道を進んでいきましょう。人生は一度きり、笑いながら自分を大切にして、楽しく過ごしていきましょう！
このように、自分を優先することは、決して自己中心的なことではありません。むしろ、自分を大切にすることで、周りの人々にも笑顔を広げることができるのです。さあ、自分の幸せを優先させて、心軽やかに毎日を楽しんでいきましょう！
引用
