life&love&chat Xiaomi smart band 8買いました。初のスマートバンドは満足でした。体調管理にはオススメ 2023年10月7日 ponyoshimon なぜ？そのスマートバンドを選んだのか？ Xiaomi smart band 8を選んだ理由ですが、シリーズでサウナ〜からの支 …
life&love&chat ストレス解消の科学的方法を5つの研究から日常で使えそうな学びをシェア 2023年10月6日 ponyoshimon ストレスは日常生活でよく経験するものであり、適切に対処することが重要です。科学的な研究から得られた知見をもとに、効果的なストレス解 …
life&love&chat 生きるのが辛いあなたへ 2023年10月5日 ponyoshimon 良くこのブログを開いてくれました。ありがとう！！ 生きてるだけで、本当に素晴らしいと思います。何かと試練の多いこの時代に、今日も頑張って生きている …
life&love&chat 心と靴を考える。鬱病寛解に向けてやっている事。 2023年10月4日 ponyoshimon 靴は心の健康にも影響すると思っていて、最近はスニーカーではなく、運動靴を履く事が増えた そこで、自分が考える。靴と心をテーマに書いて …
life&love&chat ヴェルファイア2.4リッター ターボってどうなんだろう。興味がある鬱病サラリーマン。 2023年10月2日 ponyoshimon こんにちは、将来はアルヴェルのどちらかに乗るのが夢なもんよしです。 最近体調もよくなり楽しい事や好きな事、興味がある事が増え …
life&love&chat 推し活を楽しむ事でストレスの緩和をする。 2023年10月1日 ponyoshimon 推し活はストレス緩和に良いらし 最近は推し活を楽しんでます。 今回、インスタのストーリーでお花屋さんがあると吸い込まれると言っていた。加藤史帆さんを取 …
life&love&chat こち亀 1話 警官両津現る！？を見て今日もパワーを貰う鬱病サラリーマン 2023年9月30日 ponyoshimon こち亀 1話 警官両津現る！？を見て今日もパワーを貰う鬱"I watch episode 1 of 'Kochikame' titled …
life&love&chat サウナとウォーキングで心を考える 2023年9月29日 ponyoshimon サウナとウォーキングで心を考える 僕の心は、日常のストレスや生活の不調にさらされることが多い。特に仕事の負荷が大きく感じる 少し前に、自分も鬱病が再発して、本当に辛か …
life&love&chat ダウが下がってなんでと思う。鬱病サラリーマン 雨が多くてメンタルしんどくなってきた。 2023年9月22日 ponyoshimon 最近雨、多くなってきた。 ふと気づいたら、しんどいことも増えた。 メンタル的にも自信なくて、 生きるのが苦しいな。 …
life&love&chat うつ病になり人生が終わりだと思った 2023年9月21日 ponyoshimon ブログの構成例 イントロダクション 人生で2回鬱病になりました。 2回目になった時は特にきつかった。 もう死んだ方がマシだと思ってまあ …
life&love&chat サウナとうつ病についての関係性、個人的には効果あり。 2023年9月18日 ponyoshimon サウナは、身体的および精神的な健康に多くの利点があるとされています。この記事では、特に鬱病とサウナの関連性に焦点を当てます。 サウナ …
life&love&chat 今苦しい人へ贈る詩 2023年9月16日 ponyoshimon 今本当に苦しい人へ一緒に頑張ろう。 自分は新しい道へ行こうと踏み出す自分に不安がある。 とてつもない不安だ。 だけど大丈夫。友に行こう☺& …
life&love&chat 31歳でうつ病になると会社での出世ができず、人生詰んだけど直向きに前向きに前を見る日記 2023年9月15日 ponyoshimon うつ病とはどんな症状？ うつ病は心の病気であり、気分、思考、行動などに影響を与える可能性があります。症状は個々の患者によって異なる場 …
life&love&chat うつ病が再発し、30代後半に差し掛かる俺、退職を決意。再起を誓う転職活動。 2023年9月12日 ponyoshimon 30歳を越えると本当に求人がなくなります。 同じ業界で働くのか。はたまた違う業界で働くのか。 思いきって業界チ …
life&love&chat 幸せな気持ちになれる白聖女と黒牧師オススメ度高し 2023年9月10日 ponyoshimon 白聖女と黒牧師のアニメは自分に癒しを与えくれるアニメの1つです。毎話楽しみにしています。 私は前に鬱病で毎日が辛くて、生きをするのが …
life&love&chat 30代サラリーマンうつ病経験者のストレスをマネジメントする方法8選 2023年9月9日 ponyoshimon もちろん、ストレスマネジメントについては多くのアプローチがあります。以下にいくつかの具体的なテクニックを紹介します。 呼吸法: 深 …
life&love&chat 2023年 9月 30代おじさんの推してる女優、アイドル 12傑 気分転換に推し活はいいよね！ 2023年9月8日 ponyoshimon 体調悪い時に、元気をもらった女優さん とアイドルさんを紹介して行きます。 こういうのやってみたくてw 勢いで選んでいき …
life&love&chat 出来ない事を受け入れると本当の自分が見えてくる 人生楽になるヤンテの教え 2023年9月6日 ponyoshimon 本日もDaiGoさんの動画から学ばせてもらった。 ランキング形式でヤンテの教えを紹介してくれています。 そもそもヤンテ …
life&love&chat 重度うつ病サラリーマンの日々乗り越え、向き合い方法を語る日記 2023年9月4日 ponyoshimon 今は大分楽にありました。 8月は特にひどかった。 改めて見た映画ですが ツレがうつになりましては響きました。 h …
life&love&chat 鬱病サラリーマンおじさん 妻から同じ事を注意されるので備忘録として戒めとしての日記 2023年9月3日 ponyoshimon 昨日、妻のさくらちゃんから、すぐ忘れる件について注意されました。 最近自分でも特にひどくなったなと感じてる。 …
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